Love&Mind – valmennus 

Love&Mind -valmennuksen ytimessä on psyykkisten taitojen kehittäminen kuten itsetuntemus ja itseluottamus, tunteet ja niiden säätely, rohkeus ja motivaatio sekä elämänarvot ja asenne elämään.

Pohditko ihmissuhteitasi tai kaipaatko selkeyttä rakkauteen liittyviin kysymyksiin?
Ehkä toivot läheisempää suhdetta, uutta suuntaa elämääsi tai ymmärrystä omiin valintoihisi? 

Kenelle parisuhdevalmennus sopii?

Valmennus sopii aikuisille naisille ja miehille, jotka osaavat havainnoida ja reflektoida omia tunteitaan ja toimintaansa. Haluat ymmärtää itseäsi paremmin, tulla nähdyksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi omana itsenäsi. Kun opit tuntemaan itseäsi paremmin, myös ihmissuhteisiin liittyvät asiat ovat helpompia. 

Love&Mind -valmennus sopii sinulle, mikäli:

• olet parisuhteessa ja haluat pohtia rakkauselämääsi luottamuksellisellisessa ilmapiirissä

• olet sinkku tai parisuhteessa ja ihmissuhteissa toistuvat samat haasteet

• deittimaailma tuntuu väsyttävältä ja joudut oman mukavuusalueesi ulkopuolelle

• haluat ymmärtää itseäsi paremmin sekä osaat reflektoida tunteitasi ja omia negatiivisia uskomusmalleja

• 
  

Love&Mind -valmennus ei tarjoa valmiita vastauksia. Sen sijaan saat tueksesi empaattisen valmentajan, joka auttaa sinua löytämään omat vahvuutesi ja poistamaan negatiivisia uskomuksia itsestäsi. 

👉 Varaa aika ilmaiseen kartoituskeskusteluun Valmennukset sivuilla!
Voit aloittaa oman tilanteesi kartoittamisen maksuttomalla kartoituskeskustelulla, jossa käymme läpi omaa parisuhdetilannettasi. Love&Mind-valmennus perustuu keskusteluun ja luottamukselliseen kohtaamiseen ja saat aikaa pysähtyä ja tarkastella omaa tilannettasi rauhassa. 

Miksi rakkausvalmennusta?

Rakkaus on parhaimmillaan ihana asia mutta siinä voi kohdata myös monia vaikeita hetkiä ja haastavia tilanteita. 
Lisäksi ihmissuhteiden ja rakkauselämän tunteiden hallintaan tarvitaan paljon erilaisia työkaluja ja omien voimavarojen äärelle pysähtymistä. Psyykkinen valmennus tarjoaa vahvan pohjan myös ihmissuhteiden tarkasteluun itsetuntemuksen kautta. Itsetuntemus ja tunteiden säätely ovat keskeisiä taitoja kaikissa sosiaalisissa suhteissa, joten huomioi mahdolliset negatiiviset uskomukset itsessäsi (vaikeita huomata, kun ne ovat osittain jo piintyneet tavaksi). 

Romanttinen viihde tarjoaa voimakkaita tunnekokemuksia ja samaistuttavia tarinoita. Samalla se voi kuitenkin salakavalasti luoda idealisoituja käsityksiä rakkaudesta. Tämä voi näkyä esimerkiksi epärealistisina odotuksina kumppania kohtaan, pettymyksenä parisuhdearjen tavallisuuteen tai vaikeutena käsitellä ristiriitoja. Toisaalta hömppäviihteen seuraaminen voi myös avata parisuhteessa keskusteluja ja auttaa sanoittamaan tunteita. Romanttinen viihde voi myös vahvistaa epärealistista ajatusta, että rakkaus ratkaisee kaiken kun elokuvat päättyvät ihaniin häätunnelmiin. Ihmisen hyvinvointi rakentuu kuitenkin monesta lähteestä: merkityksellisyydestä työelämässä, hyvistä ihmissuhteista, omasta henkisestä kasvusta ja fyysisestä terveydestä. 

Sinkkuudesta puhutaan usein käytännöllisesti: deittailu, sovellukset, mahdollisuudet. Harvemmin puhutaan siitä, miltä se tuntuu kun ahdistus ja ikävä sitä toista henkilöä iskee päin naamaa. Siitä hetkestä, kun huomaat olevasi ainoa sinkku ystäväporukassa. Tai siitä, kun perhejuhlissa joku kysyy taas: "Joko olet tavannut jonkun?" Usein sinkkuus ei satu välttämättä siksi, että olisi yksin. Se satuttaa silloin, kun alkaa epäillä itseään ja omaa kykyään löytää rakkautta. Kun alkaa pohtimaan negatiiviseen sävyyn ja häpeää omaa tilannettaan kuten "onko minussa jotain vialla" "teenkö jotain väärin tai olenko liian nirso", "miten muut löytävät rakkauden mutta minä en". 

Silti samaan aikaan moni tietää sisimmässään, ettei halua suhteiseen, jossa joutuu pienentämään itseään tai joustamaan omista haaveistaan. Se on ristiriitainen paikka, mutta myös hyvin inhimillinen ja siksi valmennus voi olla sinulle tarpeen. Rakkauden etsiminen vaatii sitkeyttä, sisua & rohkeutta, esillätulemista (sovelluksessa tai somessa) sekä oman mukavuusalueen ulkopuolelle menemistä eli vaikeita tunteiden käsittelyitä. 
Vaikeita asioita, mutta niihinkin voi valmentautua!