Love&Mind – rakkausvalmennus 

Love&Mind -rakkausvalmennuksen ytimessä on psyykkisten taitojen kehittäminen kuten itsetuntemus ja itseluottamus, tunteet ja niiden säätely, rohkeus ja motivaatio sekä elämänarvot ja asenne elämään.

Pohditko ihmissuhteitasi tai kaipaatko selkeyttä rakkauteen liittyviin kysymyksiin?
Ehkä toivot läheisempää suhdetta, uutta suuntaa elämääsi tai ymmärrystä omiin valintoihisi?

Love&Mind -valmennus sopii sinulle aikuinen nainen tai mies, jos esimerkiksi:

  • olet parisuhteessa ja pohdit rakkauselämääsi 

  • olet sinkku tai parisuhteessa ja ihmissuhteissa toistuvat samat virheet

  • olet sinkku ja se oikea puuttuu elämästäsi

  • olet sinkku ja deittimaailma tuntuu kaoottiselta

  • olet sinkku tai parisuhteessa oleva ja haluat ymmärtää itseäsi paremmin ihmissuhteissa

  • osaat havainnoida ja reflektoida tunteitasi ja omia toimintamallejasi

Love&Mind -valmennus ei tarjoa valmiita vastauksia. Sen sijaan saat tueksesi empaattisen valmentajan, joka auttaa sinua löytämään omat vahvuutesi ja poistamaan negatiivisia uskomuksia itsestäsi. 

👉 Varaa aika ilmaiseen kartoituskeskusteluun Valmennukset sivuilla!
Voit aloittaa oman tilanteesi kartoittamisen maksuttomalla kartoituskeskustelulla, jossa käymme läpi omaa parisuhdetilannettasi.

Love&Mind-valmennus perustuu keskusteluun ja luottamukselliseen kohtaamiseen ja saat aikaa pysähtyä ja tarkastella omaa tilannettasi rauhassa. Yhdellä Clarity Session -keskustelulla (90 min) pääset jo ajatuksissasi eteenpäin. 

Valmennuksen avulla voit esimerkiksi:

  • jäsentää ajatuksiasi ja tunteitasi sekä oletko onnellinen nykyisessä suhteessasi

  • tunnistaa omia tarpeitasi ja rajojasi ihmissuhteissa

  • nähdä tilanteesi uudesta näkökulmasta

  • vahvistaa luottamusta omiin valintoihisi

  • saada lisää rohkeutta ihmissuhteisiin 

Rakkausvalmennusta

Miksi rakkausvalmennusta?
Olen psyykkinen valmentaja ja rakkausvalmentaja. Rakkaus on ihana asia mutta siinä voi kohdata myös monia haasteita ja rakkaustyöhön tarvitaan paljon erilaisia työkaluja. Olen seurannut romanttista viihdettä ja rakkausrealityjä jo vuosia. Vaikka realitysarjojen asetelmat ovat usein kärjistettyjä ja televisioon tuotettuja draamoja. Tämä ristiriita – todellisuuden ja kuvitelmien välillä – on tehnyt näkyväksi, miten monimutkaista rakkauselämä voi olla jos henkilön taustalla on erilaisia olettamuksia ja kulttuurisia uskomuksia itsestään ja parisuhteesta. Psyykkinen valmennus tarjoaa vahvan pohjan myös ihmissuhteiden tarkasteluun. Itsetuntemus ja tunteiden säätely ovat keskeisiä taitoja kaikissa sosiaalisissa suhteissa, myös työelämässä.


Romanttinen viihde tarjoaa voimakkaita tunnekokemuksia ja samaistuttavia tarinoita. Samalla se voi kuitenkin salakavalasti luoda idealisoituja käsityksiä rakkaudesta. Tämä voi näkyä esimerkiksi epärealistisina odotuksina kumppania kohtaan, pettymyksenä parisuhdearjen tavallisuuteen tai vaikeutena käsitellä ristiriitoja. Toisaalta "hömppäviihteen" seuraaminen ja musiikki voi myös avata keskusteluja ja auttaa sanoittamaan tunteita. Romanttinen viihde voi myös vahvistaa ajatusta, että rakkaus ratkaisee kaiken kun elokuvat päättyvät häätunnelmiin. Hyvinvointi rakentuu kuitenkin monesta lähteestä: merkityksellisestä tekemisestä työelämässä, ihmissuhteista, omasta henkisestä kasvusta ja fyysisestä terveydestä. 

Sinkkuudesta puhutaan usein käytännöllisesti: deittailu, sovellukset, mahdollisuudet.

Harvemmin puhutaan siitä, miltä se tuntuu.

Siitä hetkestä, kun huomaat olevasi ainoa sinkku ystäväporukassa.
Tai siitä, kun perhejuhlissa joku kysyy taas: "Joko olet tavannut jonkun?"

Usein sinkkuus ei satu välttämättä siksi, että olisi yksin. Se satuttaa silloin, kun alkaa epäillä itseään.

Kun alkaa pohtimaan negatiiviseen sävyyn ja häpeää omaa tilannettaan:
Onko minussa jotain vialla?
Teenkö jotain väärin?
Olenko liian vaativa?

Silti samaan aikaan moni tietää sisimmässään, ettei halua enää palata suhteisiin, joissa joutui pienentämään itseään. Se on ristiriitainen paikka olla. Mutta myös hyvin inhimillinen.