Love&Mind – rakkausvalmennus 

Love&Mind -rakkausvalmennuksen ytimessä on psyykkisten taitojen kehittäminen kuten itsetuntemus ja itseluottamus, tunteet ja niiden säätely, rohkeus ja motivaatio sekä elämänarvot ja asenne elämään.

Pohditko ihmissuhteitasi tai kaipaatko selkeyttä rakkauteen liittyviin kysymyksiin?
Ehkä toivot läheisempää suhdetta, uutta suuntaa elämääsi tai ymmärrystä omiin valintoihisi? 

Kenelle rakkausvalmennus sopii?

Rakkausvalmennus sopii aikuisille naisille ja miehille, jotka osaavat havainnoida ja reflektoida omia tunteitaan ja toimintaansa. Haluat ymmärtää itseäsi paremmin, tulla nähdyksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi omana itsenäsi. Kun opit tuntemaan itseäsi paremmin, myös toisen henkilön kohtaaminen parisuhteessa muuttuu helpommaksi.

Love&Mind -valmennus sopii sinulle, mikäli:

  • olet parisuhteessa ja haluat pohtia rakkauselämääsi luottamuksellisesti 

  • olet sinkku tai parisuhteessa ja ihmissuhteissa toistuvat samat haasteet

  • olet sinkku ja se oikea henkilö puuttuu elämästäsi

  • olet sinkku ja deittimaailma tuntuu kaoottiselta ja pelottavalta

  • olet sinkku tai parisuhteessa oleva ja haluat ymmärtää itseäsi paremmin ihmissuhteissa

  • osaat havainnoida ja reflektoida tunteitasi ja omia toimintamallejasi

Love&Mind -valmennus ei tarjoa valmiita vastauksia. Sen sijaan saat tueksesi empaattisen valmentajan, joka auttaa sinua löytämään omat vahvuutesi ja poistamaan negatiivisia uskomuksia itsestäsi. 

👉 Varaa aika ilmaiseen kartoituskeskusteluun Valmennukset sivuilla!
Voit aloittaa oman tilanteesi kartoittamisen maksuttomalla kartoituskeskustelulla, jossa käymme läpi omaa parisuhdetilannettasi.

Love&Mind-valmennus perustuu keskusteluun ja luottamukselliseen kohtaamiseen ja saat aikaa pysähtyä ja tarkastella omaa tilannettasi rauhassa. 


Miksi rakkausvalmennusta?

Olen psyykkinen valmentaja ja rakkausvalmentaja. Rakkaus on ihana asia mutta siinä voi kohdata myös monia haasteita ja rakkauselämän hallintaan tarvitaan paljon erilaisia työkaluja. Psyykkinen valmennus tarjoaa vahvan pohjan myös ihmissuhteiden tarkasteluun itsetuntemuksen kautta. Itsetuntemus ja tunteiden säätely ovat keskeisiä taitoja kaikissa sosiaalisissa suhteissa, myös työelämässä.


Romanttinen viihde tarjoaa voimakkaita tunnekokemuksia ja samaistuttavia tarinoita. Samalla se voi kuitenkin salakavalasti luoda idealisoituja käsityksiä rakkaudesta. Tämä voi näkyä esimerkiksi epärealistisina odotuksina kumppania kohtaan, pettymyksenä parisuhdearjen tavallisuuteen tai vaikeutena käsitellä ristiriitoja. Toisaalta "hömppäviihteen" seuraaminen ja musiikki voi myös avata keskusteluja ja auttaa sanoittamaan tunteita. Romanttinen viihde voi myös vahvistaa ajatusta, että rakkaus ratkaisee kaiken kun elokuvat päättyvät häätunnelmiin. Hyvinvointi rakentuu kuitenkin monesta lähteestä: merkityksellisestä tekemisestä työelämässä, ihmissuhteista, omasta henkisestä kasvusta ja fyysisestä terveydestä. 

Sinkkuudesta puhutaan usein käytännöllisesti: deittailu, sovellukset, mahdollisuudet. Harvemmin puhutaan siitä, miltä se tuntuu kun ahdistus ja ikävä sitä toista henkilöä iskee. Siitä hetkestä, kun huomaat olevasi ainoa sinkku ystäväporukassa. Tai siitä, kun perhejuhlissa joku kysyy taas: "Joko olet tavannut jonkun?" Usein sinkkuus ei satu välttämättä siksi, että olisi yksin. Se satuttaa silloin, kun alkaa epäillä itseään ja omaa kykyään löytää rakkautta. Kun alkaa pohtimaan negatiiviseen sävyyn ja häpeää omaa tilannettaan kuten "onko minussa jotain vialla" "teenkö jotain väärin tai olenko liian nirso", "miten muut löytävät rakkauden mutta minä en". 

Silti samaan aikaan moni tietää sisimmässään, ettei halua suhteiseen, jossa joutuu pienentämään itseään tai joustamaan omista haaveistaan. Se on ristiriitainen paikka, mutta myös hyvin inhimillinen ja siksi valmennus voi olla sinulle tarpeen. Rakkauden etsiminen vaatii rohkeutta, esilläoloa sekä oman mukavuusalueen ulkopuolelle menemistä eli vaikeita tunteiden käsittelyitä.