Blogikirjoituksia

Tasapainoilua vai tietoisia tekoja?

Naisena oleminen on tasapainoilua uran, perheen, ihmissuhteiden ja omien unelmien välillä. Usein vaativa sisäinen puhe, suorituspaineet ja vertailu muihin syövät itsetuntoa, vaikka ulospäin kaikki näyttäisi olevan hyvin. 

Valmentajana autan hetkeksi pysähtymään ja kuulemaan oman äänen uudelleen. Yhdessä tunnistetaan uskomuksia, jotka rajoittavat, ja sanoitetaan uudelleen se, mitä kaikkea osaaminen, kokemus ja herkkyys merkitsevät. Itsetunto vahvistuu, kun omat rajat, tarpeet ja toiveet saavat tilaa ja niille annetaan arvoa.

Lempeyttä arkeen -valmennus tarjoaa naisille pysähtymisen hetken, jonka avulla on turvallista harjoitella uudenlaista ajattelua ja käyttäytymistä. Pienet, johdonmukaiset teot muuttavat arkea: omat valinnat eivät enää perustu miellyttämiseen tai pelkoon, vaan sisäiseen varmuuteen ja arvoihin.

Uusi valmennus Love&Mind!

Rakkauselämän haasteet – miksi kumppanin löytäminen tuntuu niin vaikealta? 

Moni sinkku kantaa sydämessään toivetta kumppanista. Silti rakkauselämä voi tuntua yllättävän kuormittavalta: deittisovellukset väsyttävät, kohtaamiset jäävät pinnallisiksi tai samat pettymykset toistuvat kerta toisensa jälkeen. Välillä herää kysymys, onko vika minussa – tai olenko vain myöhässä jostakin, jonka muille näyttää tapahtuvan luonnostaan.

Nämä ajatukset ovat inhimillisiä. Ne kertovat kaipuusta yhteyteen, ei epäonnistumisesta

Kumppanin etsiminen on haastavaa ja koskettaa syviä kerroksia: itsetuntoa, turvallisuuden tunnetta, aiempia negatiivisia kokemuksia ja varsinkin opittuja toimintatapoja.

Tyypillisiä haasteita ovat esimerkiksi pelko torjutuksi tulemisesta, joka saa varomaan liikaa, toistuvat samankaltaiset ihmissuhteet, vaikka mielessä on vahva päätös toimia toisin. Yksinäisyys ja vertailu, jotka syövät uskoa tulevaan sekä aiheuttavat häpeää omasta sinkkuudesta. Epäselvyys omista tarpeista, mikä vaikeuttaa valintojen tekemistä. 

Valmennuksessa pysähdymme mahdollisten alitajuisten ja opittujen mallien äärelle, jotka ohjaavat toimintaa huomaamatta ja tiedostamatta. Millaista mallia sinun vanhempiesi parisuhde antoi sinulle? Oletko kuullut sanonnan, että parisuhteissahan on yleensä kuusi ihmistä eli molempien vanhemmat ja isovanhemmat. Halusimme tai emme. Tämä liittyy siihen, että miten tunteista puhutaa tai miten riidellään. Miten osoitetaan rakkautta tai miten luotetaan toiseen eli nämä on alitajuntaisia tottumuksia, joista et ehkä ole edes tietoinen. 

Psyykkisessä valmennuksessa keskitytään itsetuntemukseen eli siihen, että kuka MINÄ olen ja mitä haluan? Kun opit tunnistamaan, mitä todella tarvitset ja miksi toimit tietyllä tavalla, alat kohdata toiset ihmiset eri lähtökohdasta.

Love&Mind -valmennus sopii aikuisille miehille ja naisille, klikkaa alla olevaan linkkiä! 

Rakkausvalmennus - tukea ihmissuhteisiin uudella tavalla! 

Yhä useampi ihminen hakee nykyään tukea ihmissuhteisiin valmennuksesta. Rakkausvalmennus on maailmalla jo vakiintunut tapa kehittää parisuhdetaitoja, lisätä itsetuntemusta ja löytää toimivia keinoja kohdata toinen ihminen. Yhdysvalloissa rakkaus- ja ihmissuhdevalmennukset ovat jo arkipäivää. Monet hakevat valmennuksesta apua deittailuun, parisuhdetaitoihin ja itsetuntemukseen.

Rakkausvalmennus ei tarkoita sitä, että jokin olisi rikki. Usein kyse on halusta ymmärtää itseään paremmin, oppia vuorovaikutustaitoja ja vahvistaa rohkeutta olla oma itsensä toisen kanssa. Love&Mind -valmennuksessa edetään rauhallisesti ja käytännönläheisesti. Lempeä kohtaaminen ja luottamuksellisuus luovat turvallisen tilan pysähtyä tärkeiden kysymysten äärelle. 

Rakkauden etsimiseen liittyy myös rohkeutta. Jokainen kohtaaminen sisältää mahdollisuuden tulla nähdyksi ja hyväksytyksi omana itsenään – ja myös kohdata pettymyksiä. Siksi moni suojaa itseään vetäytymällä, epäilemällä tai yrittämällä pärjätä yksin. Kuitenkin kaipuu läheisyyteen pysyy vahvana. Moni etsii rakkautta tosissaan, mutta kokee samalla epävarmuutta ja väsymystä. Deittisovellukset kyllästyttävät, kiireinen arki ja suuret odotukset voivat tehdä etsimisestä henkisesti kuormittavaa. Usein syntyy tunne, että pitäisi onnistua nopeasti, vaikka luottamus ja läheisyys rakkauselämään rakentuvat todella hitaasti. 

Minkälaisia tunteita sinulle herää kun näet onnellisia pariskuntia tai hääparin? 
Onnea ja iloa toisten onnesta vai kateutta tai häpeää omasta sinkkuudestasi?