PSYYKKINEN VALMENNUS
Autan keski-ikäisiä naisia löytämään lisää aikaa
itselleen Lempeyttä arkeen -valmennuksella
Sisumieli - yhdessä kohti muutosta!
Psyykkinen valmennus voi olla hyödyllistä monilla eri elämänalueilla, kuten urheilussa, liiketoiminnassa ja henkilökohtaisessa kehityksessä. Tavoitteena on auttaa ihmisiä kehittämään psyykkistä ja emotionaalista vahvuutta, jotta he voivat paremmin selviytyä haastavista tilanteista ja saavuttaa tavoitteensa.
Olen itse käynyt psyykkisen valmennuksen 2022 - 2024 ja mielelläni kerron omia kokemuksiani työelämässä ja sivutoimisessa yrittäjyydessä. Lähdin Peltonen Performancen valmennukseen uteliaana ja aika tietämättömänä, että mitä psyykkinen valmennus on ja oli mahtavaa huomata miten paljon valmennus on vaikuttanut elämääni. Voin lämpimästi suositella! Tie on ollut pitkä ja todella haastavakin mutta kehityn työssäni ja valmennuksissani joka päivä.
Jos en kehity, niin silloin on enemmän aihetta huoleen. Tarkoitukseni oli käydä vain psyykkisen valmennuksen peruskurssi mutta jatkoin huippuvalmentajaksi sekä kävin vielä jatkovalmennuksen.
Mikä muuttui oman valmennukseni jälkeen: olen saanut aktiivisuutta lisää työelämään ja myös rohkeutta toteuttaa erilaisia projekteja. Verkostoidun ja menen tilaisuuksiin rohkeammin. Esiintymisjännitys on helpottanut ja olo on seesteisempi kuin ennen. Olen kiinnostunut hyvinvointiteemoista, seuraan aktiivisesti erilaisia podeja sekä valmentajien sometilejä.
Psyykkinen valmennus voi olla hyödyllistä kenelle tahansa, joka haluaa kehittää itseään ja saavuttaa parempia tuloksia omassa elämässään. Valmennuksen avulla ihmiset voivat oppia hallitsemaan stressiä ja ahdistusta, parantamaan keskittymiskykyä ja luovuutta, lisäämään itsetuntemusta ja itseluottamusta sekä saavuttamaan asettamia tavoitteita
Mitä psyykkinen valmennus ei ole?
Psyykkinen valmennus ei ole psyykkisten sairauksien hoitomuoto tai terapeuttinen menetelmä. Mielenterveyden akuuttia hoitoa vaativat tapaukset tulee ohjata eteenpäin laillistetuille psykologeille ja psykoterapeuteille.
Psyykkinen valmennus on vain niille, joilla on ongelmia?
Ei, psyykkinen valmennus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja omaa henkistä hyvinvointiaan.
Psyykkinen valmennus on vain urheilijoille?
Urheilumaailmasta tulee paljon hyviä toimintatapoja eli siksi psyykkinen valmennus soveltuu monille eri aloille!
Psyykkinen valmennus ei perustu tutkittuun tietoon?
Psyykkinen valmennus on tutkittu valmennusmuoto, jonka juuret ovat urheilupsykologiassa.